Académie Ayurvéda

Voici ma formation phare 💖 ! L'Académie Ayurvéda te permet d'expérimenter la sagesse millénaire (et pratique !) de l'Ayurvéda pour cultiver ton bien-être au quotidien.

Cette formation en ligne de 12 semaines t'apporte les clés nécessaires pour adopter des habitudes alimentaires et de vie qui s'adaptent à tes besoins uniques.
Découvre l'Académie Ayurvéda

Challenge : 21 jours d'alimentation ayurvédique

Si tu rêves de rendre ton alimentation plus équilibrée de façon simple et joyeuse, tout en respectant tes besoins et ton rythme de vie... ce challenge est fait pour toi 🤗 !

Axé sur la règle des six goûts, ce challenge te propose d'incorporer les six saveurs ayurvédiques - sucré, salé, acide, piquant, amer et astringent - à chaque repas (ou du moins chaque jour !).
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Challenge : 28 jours de routines ayurvédiques

Ce challenge t'invite à cultiver davantage de régularité et de discipline dans les routines qui te font le plus grand bien 🤗.

Au sein de ce challenge, tu vas créer ta propre routine ayurvédique et ensuite faire un suivi de sa mise en pratique pendant 28 jours 📆.
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Ma Voix Intérieure

Ma Voix Intérieure est un programme en ligne qui t'invite à renforcer la connexion à ta voix intérieure 🥰.

Il est composé de 5 ateliers au cours desquels on explore la différence entre le mental et la voix intérieure, l'importance de la libération émotionnelle et comment cultiver notre relation avec notre voix intérieure au quotidien.
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