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Te sentir mieux dans ton corps
En suivant tes routines, tu vas ressentir une amélioration dans ton bien-être physique, révélant ta beauté naturelle ✨.
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Avoir un esprit plus calme
L'intégration de tes habitudes ayurvédiques t'aidera à apaiser ton esprit et à trouver une plus grande sérénité 🙏.
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Aimer ta vie telle qu'elle est !
Ce challenge t'aidera à apprécier ta vie telle qu'elle est, en ressentant plus de joie dans le moment présent ❤️.
Si tu rêves d'apporter plus de régularité aux routines qui te font le plus grand bien... ce challenge est fait pour toi 🤗 !
Quel est le but de ce challenge ?
Ce challenge t'invite à cultiver davantage de régularité et de discipline dans les routines qui te font du bien, mais auxquelles tu as peut-être du mal à te tenir sur le long terme.
Cela peut inclure des habitudes telles que boire de l'eau chaude au réveil, adopter une pratique régulière de yoga ou réduire le temps passé devant les écrans, entre autres.
Il est essentiel de noter que, selon l'Ayurvéda, chaque personne est unique. Les routines qui te conviennent peuvent être différentes de celles qui me conviennent, et vice-versa !
Ce challenge va t'aider à...
Créer ta routine ayurvédique
Apporter de la régularité
Clarifier tes pratiques de bien-être
Que tu sois novice ou que tu possèdes de bonnes bases en Ayurvéda, ce challenge est accessible à tous 🤗 !
Au programme
Le challenge comprend sept webinaires en Replay. Ces sessions, initialement diffusées en direct à l'automne 2023, sont désormais disponibles pour te soutenir tout au long de ton propre challenge.
• Webinaire 1 : Présentation du challenge
• Webinaire 2 : Questions et réponses.
• Webinaire 3 : Bilan semaine 1.
• Webinaire 4 : Bilan semaine 2.
• Webinaire 5 : Atelier d'écriture intuitive.
• Webinaire 6 : Bilan semaine 3.
• Webinaire 7 : Bilan semaine 4 et célébration 🎉 !
Ce que l'on dit sur le challenge :
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"Grâce à Natalia, je suis désormais mieux organisée dans mes routines. Je constate qu'elles sont ancrées en moi et me manquent désormais lorsque je ne les suis pas." - Stéphanie
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"Un grand merci à Natalia pour ce challenge qui m'a permis de retrouver du temps pour moi-même et d'être plus régulière dans mes routines." - Catherine
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"Ce challenge m'a permis de renouer avec des pratiques que j'avais complètement abandonnées. J'ai repris le yoga, la méditation, les balades en nature et la lecture." - Mélina
Rencontre ta formatrice
Bonjour 😊 ! Je m'appelle Natalia et je suis Éducatrice de Santé selon l’Ayurvéda. Il y a deux ans, j'ai créé mon propre challenge "Un mois de routines ayurvédiques" en solo, et ça a été une expérience incroyable pour moi.
Pendant quatre semaines, j'ai été très régulière avec mes routines ayurvédiques, et les résultats ont été rapidement positifs : une clarté mentale accrue, un corps plus fort et souple et une satisfaction profonde vis-à-vis de mes journées ✨.
J'ai ressenti le besoin de revivre cette expérience, mais cette fois-ci en communauté ! Si ce challenge te tente, je serais ravie de partager cette aventure ayurvédique avec toi 🤗.
Foire Aux Questions
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Qu'est-ce que ce challenge ?
"28 jours de routines ayurvédiques" est un challenge qui t'invite à cultiver la régularité dans les routines qui te font le plus grand bien.
Au sein de ce challenge, je vais te guider pour que tu puisses créer ta propre routine ayurvédique et ensuite faire un suivi de sa mise en pratique pendant 28 jours. -
Qui peut participer à ce challenge ?
Ce challenge est ouvert à tous, que tu sois novice en Ayurvéda ou que tu possèdes déjà des bases solides (je vais moi-même participer au challenge 😉 !).
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De quoi est composé ce challenge ?
Le challenge comprend sept webinaires en Replay. Ces sessions, initialement diffusées en direct à l'automne 2023, sont désormais disponibles pour te soutenir tout au long de ton propre challenge :
• Webinaire 1 : Présentation du challenge
• Webinaire 2 : Questions et réponses.
• Webinaire 3 : Bilan semaine 1.
• Webinaire 4 : Bilan semaine 2.
• Webinaire 5 : Atelier d'écriture intuitive.
• Webinaire 6 : Bilan semaine 3.
• Webinaire 7 : Bilan semaine 4 et célébration 🎉 !
Tu pourras également télécharger un modèle d'horloge de 24 heures et un traceur d'habitudes. -
Combien coûte l'inscription au challenge ?
L'inscription au challenge coûte 49,99 €.
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Pendant combien de temps aurais-je accès au contenu du challenge ?
Tu auras accès au contenu du challenge pendant un an à partir de la date de ton inscription.
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Que faire si j'ai une question dont je n'ai pas trouvé de réponse ici ?
Tu peux m'envoyer tes questions par e-mail à [email protected]. Je serai heureuse de te répondre dans les plus brefs délais 🤗.